HORMOONSYSTEEM
De hypothalyamus geeft twee hormonen af aan het zenuwstelsel. Adrenaline gaat razendsnel maar houdt ook binnen enekel minuten weer op. Dit systeem wordt in werking gezet bij kortdurende stress.

Het hormoon cortisol, wordt in werking gezet bij langdurige stress. Het zorgt ervoor, dat de organen die de meeste energie nodig hebben om de stress te bestrijden, het ook krijgen. De andere processen komen later, als het gevaar geweken is.  Dit systeem wordt in werking gezet bij langdurige stress.

Te veel en een te lange blootstelling aan cortisol is niet gezond. Langdurgie stress brengt ons autonome zenuwstelsel uit balans en we weten dat het niet goed is voor ons immuunsysteem.