Bij langdurige afgifte van cortisol, komt je lichaam niet meer toe aan volledig herstel van alle organen en functies. Bepaalde organen en functies bevinden zich voortdurend in de alarmfase. Je lichaam kan niet voortdurend in de alarmfase staan. Als dit te lang aanhoudt, raakt de balans van het autonome zenuwstelsel verstoord. Het autonoom zenuwstelsel regelt de onbewuste processen in je lichaam. Het regelt de automatische lichaamsfuncties zoals hartslag, bloeddruk, lichaamstemperatuur en stuurt inwendige organen aan zoals je spijsvertering.

GASPEDAAL EN REMPEDAAL
Het autonome zenuwstelsel bestaat uit het sympathische en parasympatische zenuwstelsel. Je kunt het zien als je auto, met een gas-en een rempedaal. Het sympathisch zenuwstelsel is ons gaspedaal. Het schakelt de “vecht, vlucht of bevries” reactie in, waardoor het lichaam de energie krijgt om met de bedreiging om te kunnen gaan. Het parasympatische zenuwstelsel is ons rempedaal. Het helpt het lichaam weer in rust te komen als het gevaar geweken is.